El aceite de oliva es imprescindible en nuestra dieta. De eso ya hemos hablado en numerosas ocasiones. Hasta os hemos contando cómo incluir el aceite de oliva en vuestra alimentación. Pero a veces no comemos todo el que nuestro cuerpo necesita. Esto pasa sobre todo con los más pequeños de la casa. Una forma divertida de incluir el aceite de oliva en su dieta es añadirlo en su merienda. ¿Queréis saber cómo? Coged boli y papel porque hoy os traemos 4 meriendas caseras con aceite de oliva.
Meriendas caseras con aceite de oliva, pan y chocolate; todo un clásico
Comenzamos con una de las meriendas caseras con aceite de oliva de lo más popular. ¿Cuántas veces no habéis merendado un bocadillo de chocolate con aceite? A pesar de ser una merienda de lo más sencilla, está deliciosa. Además es muy nutritiva y es la preferida de los más peques de la casa. Al estar hecha con chocolate podemos pensar que quizá sea un poco insana o poco saludable. Pero si escogemos un chocolate negro, de 85% cacao, la merienda será de lo más saludable. Siempre y cuando no olvidemos poner un buen aceite de oliva virgen extra en la base de nuestro bocadillo. Si no sabes cuál escoger, en nuestra tienda online encontrarás muchas variedades 😉
Merienda salada con aceite de oliva y aguacate
Normalmente asociamos las meriendas con comidas dulces o pasteles. Pero no tiene porque ser así. Las meriendas saladas también son muy populares y últimamente están muy de moda. Hoy os proponemos una cuya base es el aguacate. Se trata de realizar una pequeña tostada de pan. Sobre ella colocar varias rodajas de aguacate. El aguacate es un alimento muy sano que de por sí contiene muchos nutrientes, pero es un poco insípido. Para darle sabor y aumentar su propiedades, le añadimos un chorrito de aceite de oliva. De este modo aumentamos su sabor y mejoramos sus propiedades. Igualmente, todavía podemos añadirle algo más, por ejemplo unos frutos secos o un poco de queso, si somos muy golosos.
Cupcakes caseros con aceite de oliva
Realizar cupcakes es más sencillo de lo que parece y a los peques de la casa les encantan. El ingrediente base de los cupcakes es el aceite, mezclado con huevo y leche. Para hacer que sea lo más saludable posible, lo ideal es hacerlos con aceite de oliva virgen extra. Nosotros os recomendamos la variedad arbequina. Su aroma es más suave y dulce. Por lo que su amargor es menor y hará que nuestros cupcakes sean muy suaves. Seguro que alguna vez habéis realizado magdalenas caseras. Los cupcakes son igual, lo único que varía es su aspecto exterior. Para darle color y vitalidad se pueden bañar en colorantes o chocolates.
Dulces con base de aceite de oliva
Toda la repostería necesita del algún tipo de aceite. Como ya os hemos contado en otras ocasiones, lo mejor es utilizar aceite de oliva para elaborar dulces caseros. No solo porque sus grasas vegetales son beneficiosas para nuestra salud. Si no también porque la variedad arbequina del aceite de oliva es más suave. Además de ayudar a evitar que se pegue a los moldes y que la esponjosidad del dulce aumente. ¿Te atreves a probarlo? 😉
Estas son nuestras meriendas caseras con aceite de oliva preferidas. Pero existen muchas más, ¿cuáles son vuestras favoritas? Dejadnos un comentario con aquellas que más os gusten 🤗
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